Respiro de Final de Semana
3 dias para descansar profundamente em meio a natureza e aprender técnicas para lidar com a ansiedade, o estresse e aumentar a sua energia.
Vivencie o poder da sabedoria milenar do Yoga na forma de técnicas de respiração, asanas (posturas), meditações guiadas e filosofia de vida.
Um final de semana para descobrir conhecimentos ancestrais sobre como lidar com a mente e as emoções através de técnicas simples e eficazes para serem usados no nosso dia a dia.
Aprenda ferramentas que ajudam no controle do estresse e da ansiedade, auxiliam a dormir melhor e aumentar a vitalidade, além de gerar maior resiliência e serenidade diante dos desafios.
O que está incluso
01
Final de Semana Completo
3 diárias de acomodação
(de 3 a 5 de maio, 14 a 16 de jun ou 6 a 8 de jul) em acomodações coletivas, duplas ou individuais.
03
Meditação Sudarshan Kriya
Aprenda a mais poderosa técnica de respiração com baseada na tradição ancestral da índia e que você vai poder praticar quando quiser.
05
Conexão com a Natureza
Em um sítio no meio da Serra da Mantiqueira com mais de 3km de trilhas dentro da propriedade incluindo mirantes, cachoeiras e florestas.
02
Técnicas de Respiração
Um curso completo de técnicas de respiração em que você aprende uma prática especial que você pode fazer em casa todos os dias.
04
Alimentação Saudável e Deliciosa
Alimentação 100% vegana feita por dois chefs com especializações culinárias de vários países.
06
Contato Social
Conhecer e compartilhar com pessoas incríveis, tanto nas dinâmicas do curso quanto em momentos de socialização como uma noite de fogueira, ou caminhando pelas montanhas.
Uma parceira
A Arte de Viver é uma organização internacional fundada em 1981 pelo mundialmente conhecido líder humanitário e espiritual Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.
Há mais de 40 anos oferece programas, que incluem técnicas de respiração, meditação, yoga, e sabedoria prática para o dia a dia, ajudado milhões ao redor do mundo a transformar completamente suas vidas.
Opções de Acomodação
Você escolhe como prefere viver essa experiência, se num espaço mais privativo ou compartilhando e conhecendo novas pessoas.
